洪涝灾害可能会增加水和病媒传播疾病的传播，例如伤寒，霍乱，疟疾和黄热病等。因此，熟知汛期风险和确保干净水源很重要。那么，如果发生洪涝灾害，该如何保护自己和家人的健康呢？